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羽毛球步法训练不求人!教你最简单有效的训练法则

关键词:???发布时间:2019-10-30 11:00:01

大家好,上一期我教了一下大家网前的三种步伐,这一期教大家在我小时候训练步法的方法。

羽毛球步法训练不求人!教你最简单有效的训练法则


如在一个人的时候,比如说提早到训练馆,你们可以自己去练习一下这个步法,我觉得还是挺有效果的。

你们可以先摆个球,在网前的两侧,然后现在我开始了,就把他推倒了之后,就按照步法的方式,直接把球推掉就可以了。


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大家可以看一下我的后脚,这个步法的训练,我觉得可以让那些需要解决步法的人可以多多去训练。

左手打开,左脚顺势向前拖动,以缓冲向前的力。


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因为我觉得这个还是很有效果的

公众号:龚伟杰羽毛球俱乐部

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